فرهنگ مشاوره و روان درمانی

شماره جاری

بر اساس شماره‌های نشریه

بر اساس نویسندگان

بر اساس موضوعات

نمایه نویسندگان

نمایه کلیدواژه ها

درباره نشریه

اهداف و چشم انداز

اعضای هیات تحریریه

اصول اخلاقی انتشار مقاله

بانک ها و نمایه نامه ها

پیوندهای مفید

پرسش‌های متداول

فرایند پذیرش مقالات

اطلاعات آماری نشریه

اخبار و اعلانات

تعیین اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر کنترل خشم و کیفیت ارتباط زوجین

نوع مقاله : مقاله علمی - پژوهشی

نویسندگان

استادیار گروه علوم تربیتی و مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه پیام‌نور، تهران، ایران.

10.22054/qccpc.2024.77641.3247

چکیده

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر کنترل خشم و کیفیت ارتباط زوجین بود. پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی است و با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل انجام گرفت و جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه زوجین مراجعه کننده به مراکز مشاوره و طلاق بهزیستی شهرستان کرمان در سال 1402 و حجم نمونه شامل 30 نفر از افراد جامعه آماری بود (15 نفرگروه آزمایش و 15 نفر کنترل). به منظور ارزیابی متغیر‌های پژوهش از پروتکل آموزشی ذهن آگاهی و دو پرسشنامه خشم نواکو (AI) (1988) و پرسشنامه 33 سوالی کیفیت ارتباط زوجین (بر اساس چاچوب نظری مبلر- نانالی و اکمن) خوشکام (1385) استفاده گردید. داده‌های پژوهش با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس مورد بررسی قرار گرفت. یافته‌های حاصل از تحلیل آماری نشان داد بین دو گروه آزمایش و گواه در کیفیت ارتباط و کنترل ‌خشم در مرحله پس‌آزمون تفاوت معنی‌دار وجود دارد. آموزش ذهن آگاهی ابزارهای بسیاری را برای کنترل و مدیریت خشم ارائه می‌دهد، از جمله تمرکز بر نفس و توجه به حالت جسمانی و عواطف خود. با تمرین ذهن آگاهی که مهارتی روانشناختی جهت کنترل خشم است زوجین می‌توانند بهتر درک کنند که چگونه می‌توانند با هم ارتباط برقرار کنند و رابطه بهتری داشته باشند. آگاهی از نیازهای همدیگر، توانایی ارتباط صحیح و بهبود درک متقابل می‌تواند به زندگی زناشویی کمک کند.

کلیدواژه‌ها

موضوعات

عنوان مقاله [English]

Determining The Effectiveness Of Mindfulness Training On Anger Control And The Quality Of Couples' Communication

نویسندگان [English]

  • Akbar Jadidi Mohammadabadi
  • Fariba Dortaj

Assistant Professor of Educational Sciences and Counseling Department, Faculty of Education and Psychology, Payame Noor University, Tehran, Iran.

چکیده [English]

The purpose of this study was to determine the effectiveness of mindfulness training on anger control and the quality of couples' relationship. The present study is a quasi-experimental study and it was done with a pre-test and post-test design with a control group and the statistical population. (15 experimental group and 15 control). In order to evaluate the research variables, two Novako Anger Questionnaire (AI) (1986) and a questionnaire of 33 questions on the quality of Couples communication (based on the theoretical framework of Mabel-Nanali and Ekman) Khoshkam (2006) were used. The results of the study were analyzed using analysis of covariance. Findings from statistical analysis showed that there was a significant difference between the experimental and control groups in communication quality and anger control and in the post-test stage. Mindfulness training offers many tools for controlling and managing anger, including focusing on the self and paying attention to one's physical state and emotions. By practicing mindfulness, which is a psychological skill to control anger, couples can understand better how they can communicate and have a better relationship. Being aware of each other's needs, the ability to communicate properly and improve mutual understanding can help married life.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Mindfulness training
  • Anger control
  • Quality of couple communication
مراجع
برخورداری، مهتاب؛ صیدی، محمدسجاد و حجت خواه، سید محسن. (1402). مدل علّی صمیمیت زن‌وشوهری بر اساس سبک‌های دلبستگی، خود‌شفقت‌ورزی و ذهن‌آگاهی در روابط عاشقانه زوج‌ها،  فرهنگ مشاوره و روان‌درمانی، دوره 14، شماره 55، 69-90. https://doi.org/10.22054/qccpc.2023.71128.3044
برنشتاین، فیلیپ اچ؛ برنشتاین، مارسی تی. (1389). زناشویی درمانی از دیدگاه رفتاری- ارتباطی. ترجمه پورعابدینی نائینی، س. ح؛ و منشئی، غ. ر. تهران: انتشارات رشد.
تفرشی، مدیا؛ امیری مجد، مجتبی و جعفری، اصغر. (1392). تأثیر آموزش مهارت‌های مدیریت خشم در کاهش خشونت خانوادگی و بهبود رضایت زناشویی، خانواده پژوهی، دوره 9، شماره 3، 299-310. https://sid.ir/paper/490305/fa
حاجی علیانی، وحید؛ هادی بهرامی، احسان و نوفرستی، اعظم. (1399). تأثیر شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر راهبردهای مقابله‌ای، افسردگی و افکار خودکشی دانشجویان، مجله علوم روان‌شناختی، ۱۹ (۹۶): ۱۵۶۸-۱۵۵۷. Doi: 20.1001.1.17357462.1399.19.96.3.1
خلیلی یگانه، ملیکا. (1401). بررسی تأثیر آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجانی دانش آموزان متوسطه دوم دبیرستان مفید تهران. فصلنامه ایده‌های نوین روانشناسی. جلد 14، شماره 18، 1-23. URL: http://jnip.ir/article-۱-۸۲۵-fa.html
خوشکام، سمیرا؛ احمدی، سیداحمد و عابدی، محمدرضا. (1386). تأثیر آموزش ارتباط بر روابط زوجین شهر اصفهان، تازه‌ها و پژوهش‌های مشاوره، 6(24): 123-136.
رهبریان، اعظم؛ شریفی، طیبه و غضنفری، احمد. (1402). مقایسه اثربخشی شفقت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی-رفتاری مثبت نگر برخودکارآمدی زنان سرپرست خانوار، پژوهش‌های مشاوره، دوره 22، شماره 86. doi: 10.18502/qjcr.v22i86.13551
صالح نیا، محبوبه؛ خدادادی سنگده، جواد و دهدست، کوثر. (1402). ادراک زنان از نقش کارکرد تنظیم رابطه جنسی در خانواده بر کیفیت زندگی زناشویی، فرهنگ مشاوره و روان‌درمانی، انتشار آنلاین از 26 شهریور. https://doi.org/10.22054/qccpc.2023.67438.2951
نوربخش باغبادرانی، سعیده و لطیفی، زهره. (1400). اثربخشی درمان تلفیقی شناختی‌رفتاری - ذهن‌آگاهی بر تعارض زناشویی و اضطراب زنان دارای حسادت بیمارگون، پژوهش‌های مشاوره، دوره 20، شماره 79. doi: 10.18502/qjcr.v20i79.7348
هادی زاده کفاش، راضیه؛ ماردپور، علیرضا و رمضانی، خسرو. (1398). مقایسه اثربخشی روان درمانگری گروهی مثبت‌گرا با آموزش گروهی ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی زنان سرپرست خانوار، مجله علوم روان‌شناختی، دوره 18، شماره 75، ۳۳۶-۳۲۷. Dor: 20.1001.1.17357462.1398.18.75.9.8
References
Carlson LE, Beattie TL, Giese-Davis J, Faris P, Tamagawa R, Fick LJ, Degelman ES, Speca M. (2015). Mindfulness-Based Cancer Recovery and Supportive-Expressive Therapy Maintain Telomere length Relative to Controls in Distressed Breast Cancer Survivors. Cancer. 121(3):476-84. doi: 10.1002/cncr.29063
Cassiello-Robbins, C. Sauer-Zavala, S. Brody, L R & Barlow D H. (2020). Exploring the Effects of the Mindfulness and Countering Emotional Behaviors Modules From the Unified Protocol on Dysregulated Anger in the Context of Emotional Disorders. Behavior Therapy Journal. (51):933-945. doi: 10.1016/j.beth.2019.12.007.
Dimidjian, S. Beck, A. Felder, J.N. Boggs, J.M. Gallop, R & Segal, and Z. (2014).Web-based Mindfulness-based Cognitive Therapy for reducing residual depressive symptoms: An open trial and quasi-experimental comparison to propensity score matched controls. Behavior Research and Therapy, 63, 83-89.
Kabat-Zinn, J. (2005). The clinical use of mindfulness meditation for the selfregulatio of chronic pain. J Behav Med 1985; 8: 163-190.
Kong F, Wang X, Zhao J. (2014). Dispositional Mindfulness and life Satisfaction: The Role of Core Self-Evaluations. Personality and Individual Differences, Volume 56, Pages 165-169. https://doi.org/10.1016/j.paid.2013.09.002
Kouros C, Papp  L, Goeke-Morey M & Cummings, M. (2014). Spillover Between Marital Quality and Parent-Child Relationship Quality: Parental Depressive Symptoms as Moderators. National Library of Medicine, 28(3):315-25. doi: 10.1037/a0036804.
Maxwell, L & Duff, E. (2016). Mindfulness: An effective prescription for depression and anxiety. The Journal for Nurse Practitioners, 12 (6), 403-409.
Mehraban, R. Hosseini Nasab, S. D & Alivandi Vafa, M. (2022). The Effectiveness of Mindfulness Training on Aggression, Mind Rumination and Self-Control. Iranian Journal of Learning & Memory, 5(19), 5-17. https://dorl.net/dor/20.1001.1.26455447.2022.5.19.1.0
Mesquita Garcia, A.C, Batista Camargos, J. Katherine Sartoa, k. Alessandra da Silva Marcelo, C. Mara das Chagas Paiva, E. Alves Nogueira, D & Mills, J. (2021). Quality of life, Self-Compassion and Mindfulness in Cancer Patients Undergoing Chemotherapy: A Cross-Sectional Study. European Journal of Oncology Nursing. (51):2021-101924. DOI: 10.1016/j.ejon.2021.101924
Mousavi E, Hosseini S, Bakhtiyari M, Abasi I, Mohammadi A, Masjedi Arani A. (2020). The Effects of Mindfulness-based Stress Reduction Group Therapy on Anxiety, Depression, Stress, and the Intolerance of Uncertainty in Infertile Women. Iranian Rehabilitation Journal, 18 (2):137-144. doi: 10.32598/irj.18.2.862.1
Novaco, R.W. (1998). Anger and Trauma: conceptualization, Assessment and Treatment. New York: Springer-Verlag.
Novaco, R.W. (2002). Handbook of Offender Assessment and Treatment. London: Wiley.
SedaghatKhah A, BehzadiPoor S. (2017). Predictingthe Quality of Marital Relationship on the Base of Relationship Beliefs, Mindfulness and Psychological Flexibility. Researches in Women and Society, Volume 8, Issue 30 - Number 30, Pages 57-77.
Troxel, W. M. (2006). Marital Quality, Communal Strength, and Physical Health. Ph.D. Thesis, Pittsburgh, PA: University of Pittsburgh, 16-25.
Vanson, J., Nyklicek, J. Pop,V. J., Blonk, M. C., Erdtsieck, R. J.,& Pouwer,F. (2014). Mindfulness-Based cognitive therapy for people with diabetes and emotional problems. Journal of psychosomatic research, 77 (1): 81-85.
Vøllestad J, Nielsen MB & Nielsen GH. (2012). Mindfulness- and Acceptance-Based Interventions for Anxiety Disorders: a Systematic Review and Meta-Analysis. Br J Clin Psychol. 51(3):239-60. doi: 10.1111/j.2044-8260.2011.02024. x. 
Zaidan H K, Tahrear M N, Amira K M, Al-Saadi A H, Moshtak Abdul-Adheem, Wtwt M A A and Zena H K (2015) The Metabolic Syndrome and Disturbances in Sex Hormones Levels in both gender. Advances in Life Science and Technology 34, 110-116.
A.A. Zaidan,N.N. Ahmad,H. Abdul Karim,M. Larbani,B.B. Zaidan,A. Sali. (2014). Image skin segmentation based on multi-agent learning Bayesian and neural network. Engineering Applications of Artificial Intelligence. Elsevier. Volume 32, June 2014, Pages 136-150. https://doi.org/10.1016/j.engappai.2014.03.002.
فرهنگ مشاوره و روان درمانی
دوره 15، شماره 59
مهر 1403
صفحه 33-56
فایل ها
هم رسانی
ارجاع به این مقاله
آمار